 |
.::ROZRYWKOWE::.
FORUM DLA CIEBIE :)))
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
varinia
Administrator
Dołączył: 11 Gru 2005
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rybnik
|
 Wysłany: Nie 18:18, 11 Gru 2005 Temat postu: Odchudzanie |
|
|
No właśnie, czyli to co gnębi wiele dziewczyn. Czy znacie jakieś ćwiczenia? 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Czarna perła
Administrator
Dołączył: 11 Gru 2005
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:24, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
heh )
ja znam na ładny brzuch znaczy sie płaski
to sa tzw. pół brzuszki. Kładziesz sie na plecach uginasz lekko nogi w kolanach, zakładasz ręce za głowę i przyciągasz brode do kolan, ale tak, żeby ich nie dotknąć. No nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam, ale mniej wiecej o to chodzi. To raczej nie jest ćwiczenie na odchudzanie, ale na zrzucenie tłuszczyku z brzucha.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
varinia
Administrator
Dołączył: 11 Gru 2005
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Nie 18:25, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
A z ud?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Czarna perła
Administrator
Dołączył: 11 Gru 2005
Posty: 42
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:35, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
Znam jedno ćwiczenie, ale nie jestem pewna czy to jest na uda:
trzeba sie położyc bokiem i unosic jedna nogę do góry i tak 10 serio po 15 i zmiana nogi, ale nie wiem czy to jest na uda... ale sppróbuj może sie uda 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
varinia
Administrator
Dołączył: 11 Gru 2005
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: Nie 18:38, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
No wiesz, znam akurat te ćwiczenie, ale czy spala ono tłuszcz z ud, to szło by się długo zastanawiać, bo o ile wiem to jest ćwiczenie tylko na jędrne pośladki, ale dzieki 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Karinuulka
Częsty bywalec
Dołączył: 07 Maj 2006
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z Koluszek:D
|
| Wysłany: Pią 15:51, 12 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
wygląd nie jest najważniejszy.. ale fajnie jest byś ładnym, wysportowanym ...więc ja polecam abyście zaczeły uprawiać jakiś sport:pp
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ja :)
Gość
|
| Wysłany: Czw 17:07, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
jaki sport?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Karinuulka
Częsty bywalec
Dołączył: 07 Maj 2006
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: z Koluszek:D
|
| Wysłany: Pon 16:28, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
No nie wiem .. obojętnie ! myślę,że przy każdym coś schudniesz..Odpowiednia dieta i jush:D:d
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
