| Autor |
Wiadomość |
| Karinuulka |
 Wysłany: Pon 16:28, 29 Maj 2006 Temat postu: |
|
| No nie wiem .. obojętnie ! myślę,że przy każdym coś schudniesz..Odpowiednia dieta i jush:D:d |
|
 |
| ja :) |
| Wysłany: Czw 17:07, 25 Maj 2006 Temat postu: |
|
| jaki sport? |
|
|
| Karinuulka |
| Wysłany: Pią 15:51, 12 Maj 2006 Temat postu: |
|
wygląd nie jest najważniejszy..  ale fajnie jest byś ładnym, wysportowanym ...więc ja polecam abyście zaczeły uprawiać jakiś sport:pp |
|
|
| varinia |
| Wysłany: Nie 18:38, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
No wiesz, znam akurat te ćwiczenie, ale czy spala ono tłuszcz z ud, to szło by się długo zastanawiać, bo o ile wiem to jest ćwiczenie tylko na jędrne pośladki, ale dzieki  |
|
|
| Czarna perła |
| Wysłany: Nie 18:35, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
Znam jedno ćwiczenie, ale nie jestem pewna czy to jest na uda:
trzeba sie położyc bokiem i unosic jedna nogę do góry i tak 10 serio po 15 i zmiana nogi, ale nie wiem czy to jest na uda... ale sppróbuj może sie uda  |
|
|
| varinia |
| Wysłany: Nie 18:25, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
| A z ud? |
|
|
| Czarna perła |
| Wysłany: Nie 18:24, 11 Gru 2005 Temat postu: |
|
heh )
ja znam na ładny brzuch znaczy sie płaski
to sa tzw. pół brzuszki. Kładziesz sie na plecach uginasz lekko nogi w kolanach, zakładasz ręce za głowę i przyciągasz brode do kolan, ale tak, żeby ich nie dotknąć. No nie wiem czy dobrze wytłumaczyłam, ale mniej wiecej o to chodzi. To raczej nie jest ćwiczenie na odchudzanie, ale na zrzucenie tłuszczyku z brzucha. |
|
|
| varinia |
| Wysłany: Nie 18:18, 11 Gru 2005 Temat postu: Odchudzanie |
|
| No właśnie, czyli to co gnębi wiele dziewczyn. Czy znacie jakieś ćwiczenia? |
|
|